Warum du an Dingen festhältst, die dir nicht guttun, liegt oft daran, dass dein Gehirn Sicherheit über dein Glück stellt – genau das halte ich dir in dieser Folge vor Augen. Ich zeige dir zwei einfache Übungen, mit denen du alte Muster loslassen und erste echte Schritte in Richtung Veränderung gehen kannst.
In dieser Episode spreche ich darüber, warum wir in unserer schnellen Welt ständig das Gefühl haben, unter Strom zu stehen – und was unser Handy, Social Media und die Informationsflut damit zu tun haben. Außerdem zeige ich dir, wie du mit kleinen Ruhe-Momenten und einer einfachen Visualisierungsübung wieder mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringst.
Freundschaften verändern sich im Laufe unseres Lebens – und das ist völlig normal. In dieser Episode zeige ich dir, warum Lebensphasenfreundschaften genauso wertvoll sein können wie tiefe Seelenfreundschaften und woran du erkennst, welche Menschen dir wirklich guttun.
In dieser Episode spricht Sina Maas – Soldatin und Journal-Autorin – darüber, wie eine persönliche Krise sie dazu brachte, sich intensiver mit ihren Gedanken, Gefühlen und Affirmationen zu beschäftigen. Sie erzählt, wie Journaling, positive Ausrichtung und kleine Morgenrituale ihr geholfen haben, mehr Bewusstsein, innere Stärke und Glück in ihr Leben zu bringen.
Kennst du das? Du willst etwas verändern – und landest doch wieder in alten Mustern. In dieser Folge zeige ich dir mit dem „Nicht-diese-Woche-Experiment“, wie eine einzige klare Grenze pro Woche dein Leben spürbar leichter, freier und kraftvoller macht.
Nur alle 60 Jahre schenkt uns das Jahr des Feuerpferds diese kraftvolle Mischung aus Mut, Leidenschaft und Neuanfang – und genau jetzt ist deine Zeit für Veränderung. In dieser Episode zeige ich dir, wie du diese intensive Energie für deinen Entwicklungssprung nutzt, ohne in Ungeduld oder Impulsivität zu verfallen – sondern mit innerer Balance und Klarheit.
Abnehmen darf sich leicht anfühlen. In dieser Folge von „Danke liebes Universum“ zeigt dir Deutschlands bekannte Glücks- und Manifestationsexpertin Anjana Gill, wie du dein Wunschgewicht ganz ohne Druck, Verbote oder innere Kämpfe angehst – sondern mit positiver Ausrichtung, Freude und der Kraft deiner Gedanken.
Du erfährst, warum der Schlüssel nicht in Disziplin liegt, sondern darin, wie du über deinen Körper denkst – und wie du durch bewusste Formulierungen und innere Bilder eine völlig neue Beziehung zum Abnehmen entwickelst.
In dieser Folge geht es um:
• Positive Formulierungen, die dein Unterbewusstsein auf Veränderung ausrichten
• Wie du Druck aus der Diät...
Geht dir das ständige Krisengerede auch langsam an die Substanz? In dieser Episode spreche ich darüber, wie du trotz weltweiter Unruhe Halt, Ruhe und innere Stabilität findest. Ich zeige dir, warum Rückzug ins Kleine keine Flucht ist, sondern Ankommen – und wie ehrliche Gespräche, kleine Rituale und eine einfache Atemübung dir sofort mehr Sicherheit geben. Diese Folge ist eine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden, Orientierung zu finden und deine Energie zu schützen. Denn erst, ...
In dieser Episode spreche ich mit Alexandra Molina darüber, warum alte Gefühle, Glaubenssätze und Familienmuster uns oft unbewusst von unserem Glück und unseren Wünschen trennen. Du erfährst, wie du deine Intuition wieder klar hören kannst, warum echte Transformation nur über das Fühlen gelingt – und welche einfachen Übungen dir helfen, Blockaden loszulassen, damit Manifestation wieder leicht wird. Wir sprechen über People Pleasing, Selbstwert, Angst, die Kraft des inneren Kindes und da...
2026 trägt eine ganz besondere Energie in sich – und ich zeige dir, warum dieses Jahr ein echter Neuanfang für dich sein kann. Gemeinsam schauen wir uns die Botschaft der Jahreszahl 2026 an und was die 1 in der Numerologie wirklich bedeutet: Durchbruch, Kreativität und ein mutiger Neustart. Ich erkläre dir Schritt für Schritt, wie du deine persönliche Jahreszahl berechnest und welche ganz konkrete Aufgabe sie dir für 2026 mitgibt. Du erfährst, worauf du jetzt achten solltest, um bewusst die r...